Текущее время: Чт авг 22, 2019 10:08 am




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 
 ФТ Позиция стрельбы с колена 
Автор Сообщение
бывалый
бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm
Сообщения: 127
Откуда: Одесса
Арсенал: иж-60
Сообщение ФТ Позиция стрельбы с колена
Позиция стрельбы с колена.

Прежде чем строить свою стрелковую изготовку, очень не лишним было
бы, хотя бы поверхностно ознакомится с принципами - " КАК ЭТО РАБОТАЕТ"
Как мне кажется, лучше всего рассматривать изготовку с колена следующим образом.
Представьте, что Ваш позвоночник это башня из множества кирпичиков. Когда башня начинает отклонятся от своего природного вертикального положения, кирпичики начинают стремится выскочить со своих мест и упасть. Эти кирпичики в вертикальном положении, держала сила тяжести (гравитация) и раствор. Как только стена отклонилась от вертикальной линии, сила тяжести уменьшилась и нагрузка перекладывается на раствор и силу трения. Самые крепкие стены те, которые имеют не одну точку опоры в основании стены, а две и больше (расширяется площадь опоры, предметы приобретают большую устойчивость). Это своды, арки или две стены перекрытые плитой. (тут можно провести аналогию с нашими ногами. Став на одну ногу, мы становимся не устойчивыми при боковом ветре, расставив ноги шире, мы будем более устойчивыми к ветру... )

Изображение


Если вы внимательно рассмотрите строение скелета человека, то вы обнаружите, что весь вес человека опирается на скелет, который состоит из множества суставов, позвонков... Самые крепкие и сильные сочленения расположены ровно друг над другом. Все диски стоят позвоночника, тоже стоят друг над другом, как кирпичики колоны.

А то, что не расположено друг над другом, не имеет сдавливающей силы тяжести, которая "давит" верхние этажи суставов на нижние этажи. На пример рука закреплена только хрящами, сухожилиями и мышцами. И по этому авоську с базара легче нести за спиной в рюкзаке но не в руке.
Логично переносить тяжести на голове. Очень часто, тяжести носят на коромысле.
Такой подход обусловлен сближением центра тяжести человека с центром тяжести груза. В нашем случаи, грузом является винтовка.
Но не всё так просто, когда вопрос касается изготовки с колена. Сильно объёмные габариты человека или развитая мускулатура, очень часто, не дают принять позу изготовки, которую предлагают в книжках.
Кроме этого, одни спортсмены обладают феноменальной гибкостью и они используют широкие изготовки. У других нет гибкости и им очень тяжело сидеть в широких позициях. Люди бывают тучными, худыми. Пропорционально сложенными, не пропорционально сложенными...
Поэтому простое, тупое копирование изготовки чемпионов пустая трата времени.

_________________
Ничто так не портит цель, как попадание...


Ср мар 08, 2017 6:38 am
Профиль Отправить email
бывалый
бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm
Сообщения: 127
Откуда: Одесса
Арсенал: иж-60
Сообщение Re: ФТ Позиция стрельбы с колена
Для того чтобы найти для себя рациональную изготовку для стрельбы с колена ,
необходимо: распределить тяжесть своего тела на точки опоры так, чтобы на левую ногу,
служащую опорой для левой руки с винтовкой, приходилась наименьшая весовая нагрузка;

Изображение


несмотря на неестественную позу, достичь закрепления подвижных звеньев своего тела
наименьшим напряжением мышечной системы, особенно следя за тем, чтобы не было
перегрузки отдельных групп мышц, что неизбежно приведет к увеличению амплитуды
колебаний винтовки и нарушению стабильности в характере этих колебаний; найти позу,
обеспечивающую такую постановку головы, при которой будут созданы наиболее
благоприятные условия для работы глаза во время прицеливания. Исходя из этих
требований, стрелок должен искать для себя наиболее приемлемую изготовку, строго
сообразуясь с особенностями своего телосложения.
Устойчивость изготовки зависит прежде всего от правильного взаиморасположения опорных
поверхностей тела - стопы левой ноги, колена и носка правой ноги, которые ограничивают
площадь опоры тела. Практикой последних лет (70годы) доказано, что наиболее удобна и в то же
время достаточно устойчива изготовка, при которой опорные поверхности тела создают
площадь опоры в виде треугольника, образованного и ограниченного таким расположением
ног, при котором правая нога составляет с плоскостью стрельбы угол 55-65°; левая нога
должна быть вынесена вперед в пределах полушага и согнута в коленном суставе так,
чтобы голень находилась примерно в вертикальном положении; стопа левой ноги должна быть поставлена к плоскости стрельбы под углом 35-55°: при таком развороте стопы вправо лучше закрепляется голеностопный сустав, что способствует и лучшему закреплению левой ноги в целом.

Изображение

_________________
Ничто так не портит цель, как попадание...


Ср мар 08, 2017 6:47 am
Профиль Отправить email
бывалый
бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm
Сообщения: 127
Откуда: Одесса
Арсенал: иж-60
Сообщение Re: ФТ Позиция стрельбы с колена
Особое значение при изготовке для стрельбы с колена приобретает расположение общего
центра тяжести системы <тело стрелка - оружие> над площадью опоры, или практически (с чем сталкивается стрелок) - распределение тяжести системы на опорные поверхности своего тела.

Казалось бы, согласно общим законам механики, наиболее устойчивой
изготовкой должна быть та, при которой общий центр тяжести системы находится над
центром площади опоры тела, то есть когда стрелок распределяет свой вес с винтовкой
более или менее равномерно на каждую из трех опорных поверхностей. Однако, как
показывает стрелковая практика, можно достичь устойчивости изготовки, обеспечивающей
наименьшие колебания винтовки лишь в том случае, если весовая нагрузка приходится
неравномерно на каждую из трех опорных поверхностей тела, а в наибольшей мере - на
пятку правой ноги (в действительности - на валик-мешочек, о чем смотри ниже). При этом
условия равновесия системы все равно будут соблюдены, так как общий центр тяжести не
выйдет за пределы площади опоры тела, но вместе с тем на левую ногу будет приходиться
сравнительно малая весовая нагрузка, мышцы ее не будут чрезмерно напряжены, что и
создаст наиболее благоприятные условия при использовании колена левой ноги в качестве
надежного и сравнительно неподвижного упора для левой руки с винтовкой.
В связи с большой весовой нагрузкой, приходящейся на голень и стопу правой ноги, для
удобства и возможности вести продолжительную стрельбу под голеностопный сустав правой
ноги правилами соревнований разрешается подкладывать упор, представляющий собой
валик-мешочек с опилками, ватой, паклей и т.д.

Согласно правил ФТ
4.6.1. Форма (дизайн). Валик представляет собой рулон.
4.6.2. Диаметр валика должен быть не больше 180мм.
4.6.2. Длина валика может быть любой.


Изображение

_________________
Ничто так не портит цель, как попадание...


Ср мар 08, 2017 6:53 am
Профиль Отправить email
бывалый
бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm
Сообщения: 127
Откуда: Одесса
Арсенал: иж-60
Сообщение Re: ФТ Позиция стрельбы с колена
ПРАВИЛАМИ ФТ ЗАПРЕЩЕНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ "ВАЛИК" В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ:

Изображение

Кроме валика, в ФТ применяют "БОБ"

Изображение

_________________
Ничто так не портит цель, как попадание...


Ср мар 08, 2017 7:06 am
Профиль Отправить email
бывалый
бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm
Сообщения: 127
Откуда: Одесса
Арсенал: иж-60
Сообщение Re: ФТ Позиция стрельбы с колена
Запрещённое применение "БОБА!"


Изображение


ОСОБЕННОСТИ правил ФТ,продиктовывают изготовку стрелка " С КОЛЕНА" следующим образом.

ИЗГОТОВКА С "КОЛЕНА" БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РЕМНЯ, с ремнём, С МЕШКА "БОБа" или С ВАЛИКА.

_________________
Ничто так не портит цель, как попадание...


Ср мар 08, 2017 7:17 am
Профиль Отправить email
бывалый
бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm
Сообщения: 127
Откуда: Одесса
Арсенал: иж-60
Сообщение Re: ФТ Позиция стрельбы с колена
В ФТ, при стрельбе с колена, ПРИМЕНЯЮТ ДВА ВАРИАНТА , изготовки.
с ремнём ( как у олимп.) и без ремня.

ИЗГОТОВКА С РЕМНЁМ

Ружейным ремнем нужно пользоваться так же, как и при стрельбе лежа; он должен прочно
связывать левую руку и винтовку в единую жесткую систему, чтобы обеспечить наибольшую
устойчивость винтовки. Натяжение ремня, как и при стрельбе лежа, имеет большое
значение. Особенно нужно следить за тем, чтобы ремень не был очень туго натянут;
перетянутый ремень, нарушая кровообращение в руке, заметно увеличивает пульсацию,
отчего резко нарушается устойчивость винтовки и увеличивается рассеивание пуль. Многие
стрелки при переходе от стрельбы лежа к стрельбе с колена изменяют длину ремня, чаще
всего укорачивая его. Некоторые спортсмены перед подгонкой длины ремня перемещают
ближе к спусковой скобе антабку на 3-7 см (при стрельбе из произвольной винтовки). Таким
перемещением антабки достигается лучшее фиксирование кисти левой руки на цевье
винтовки.
Кистью левой руки нужно охватывать цевье винтовки без усилия; винтовка должна лежать
не на пальцах, а на ладони.
Локоть левой руки должен находиться приблизительно под винтовкой или чуть левее
плоскости стрельбы. Не следует выворачивать левую руку к груди так, чтобы
локоть находился правее плоскости стрельбы, как это делают отдельные стрелки, исходя из
ошибочных рассуждений о том, что при такой постановке локтя площадь его
соприкосновения с коленом большая, а поэтому и устойчивость руки с винтовкой якобы
повышается. При выворачивании левой руки мышцы, укрепляющие плечевой сустав и
лопатку, сильно напрягаются, что вызывает мелкое дрожание винтовки, чередующееся с
неожиданными резкими отклонениями ее, при которых увеличивается рассеивание пуль,
особенно по горизонтали, и появляются далекие отрывы отдельных пуль в сторону.
Местом опоры для локтя левой руки должна служить верхняя средняя (или правая) часть
коленной чашечки левой ноги. Степень устойчивости левой руки с винтовкой
в значительной мере зависит от того, сумеет ли стрелок удачно подобрать соответствующее
место для опоры локтя на коленной чашечке.
Опирая левую руку с винтовкой, необходимо стремиться к тому, чтобы весовая нагрузка,
приходящаяся на левое колено, действовала вдоль голени, но не куда-либо вбок и этим
самым не оказывала в целом опрокидывающего действия на левую ногу.

Изображение

_________________
Ничто так не портит цель, как попадание...


Ср мар 08, 2017 7:24 am
Профиль Отправить email
бывалый
бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm
Сообщения: 127
Откуда: Одесса
Арсенал: иж-60
Сообщение Re: ФТ Позиция стрельбы с колена
В ФТ, очень часто, рука стрелка, которое удерживает винтовку за цевьё
ставится иначе, чем в олимпийке. Это обусловлено традициями основателей этого спорта. Они не использовали ремень.

Удержание разрешённое правилами ФТ.

Изображение


Изображение


Изображение

_________________
Ничто так не портит цель, как попадание...


Ср мар 08, 2017 7:36 am
Профиль Отправить email
бывалый
бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm
Сообщения: 127
Откуда: Одесса
Арсенал: иж-60
Сообщение Re: ФТ Позиция стрельбы с колена
ФТ РЕГУЛИРОВКА ВИНТОВКИ В ВЕРХ В НИЗ, В ЛЕВО В ПРАВО ОТНОСИТЕЛЬНО МИШЕНИ ИЗ ПОЗИЦИИ "С КОЛЕНА".


Чтобы изменить угол наклона винтовки по отношению к мишени (в верх в низ) или угол поворота в лево в право, у любого стрелка, в том числе и с непропорциональным телосложением, имеется в распоряжении некоторое количество приемов, которые обусловливаются специфической позой тела стрелка.
К таким приемам относятся:

1. Перемещение мушки по горизонтали - перемещение стопы ноги, на которую опирается рука удерживающая цевьё винтовки (пятка "приклеена" к полу, носок двигаем в сторону другой ноги или в противоположную сторону.) (скелетик а, б, в.)

Изображение

_________________
Ничто так не портит цель, как попадание...


Ср мар 08, 2017 7:33 pm
Профиль Отправить email
бывалый
бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm
Сообщения: 127
Откуда: Одесса
Арсенал: иж-60
Сообщение Re: ФТ Позиция стрельбы с колена
( Удержание винтовки за цельё, может быть на прямую, рука - цевьё. А может быть через приспособу - грибок, он же шампиньон, он же хомяк. Это сленг обозначающий рычаг прикреплённый к цевью.) Согласно современных правил ФТ, этот рычаг имеет очень мало ограничений. По этому, перед каждыми соревнованиями ФТ разворачиваются бурные дебаты а какой должен быть этот рычаг (ВЫСОТА РЫЧАГА, ДЛИНА ...)

Изображение

2. Перемещение мушки выше - ниже мишени . Нога, на которой располагают локоть руки удерживающей винтовку за цевьё, можно двигать ближе к себе или дальше от себя - марка прицела двигается выше или ниже мишени;

3. Локоть руки, которая удерживает винтовку за цевьё можно ставить на ногу до коленной чашечки (от бедра до колена), на коленную чашечку, или, немного за коленную чашечку (от чашечки к голени). Марка прицела станет выше или ниже.
(скелетик г. д. е.)

Переставляя локоть руки, которая удерживает оружие за цевьё, вы меняете угол сгибания между плечевой костью и предплечьем. Ваша мушка двигается в верх в низ, относительно мишени.

Перемещение кисти руки по цевью ближе - дальше от себя регулирует увеличение или уменьшение угла сгиба левой руки в локтевом суставе, то есть изменение места охвата кистью левой руки цевья винтовки ближе к себе или дальше от себя вы смещаете марку прицела в верх в низ мишени; рис 124 в.

4. Другие варианты изменения изготовки
Изменение высоты упора (валика-мешочка); изменение
взаиморасположения опорных поверхностей тела - обеих ног; изменение степени изгиба туловища в спине; изменение прикладки за счет перемещения затыльника приклада рис 124 ж.
вниз или вверх

_________________
Ничто так не портит цель, как попадание...


Ср мар 08, 2017 7:36 pm
Профиль Отправить email
бывалый
бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm
Сообщения: 127
Откуда: Одесса
Арсенал: иж-60
Сообщение Re: ФТ Позиция стрельбы с колена
ПОЗИЦИЯ " С КОЛЕНА" В ИЗГОТОВКЕ ИСПОЛЬЗУЮТ РЕМЕНЬ (ЮРЬЕВ)

Изображение

ФТ. ПОЗИЦИЯ "С КОЛЕНА" БЕЗ ПРИМЕНЕНИЯ СТРЕЛКОВОГО РЕМНЯ

Изображение

_________________
Ничто так не портит цель, как попадание...


Ср мар 08, 2017 7:42 pm
Профиль Отправить email
бывалый
бывалый
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm
Сообщения: 127
Откуда: Одесса
Арсенал: иж-60
Сообщение Re: ФТ Позиция стрельбы с колена
ЧЕМПИОНЫ ПРО СТРЕЛЬБУ С КОЛЕНА.

Поддубный А.П.

Давайте проанализируем афинские результаты в 3х20 и в 3х40. Будем говорить только о результатах квалификационных стрельб, не трогая тему финалов (это ещё одна очень интересная тема).
После первых двух положений в соревнованиях женщин лучшие результаты были у Ли Хъе Джин из Кореи и Ольги Довгун из Казахстана, по 393 очка. На 3й и 4й позициях находились Ченжи Вань из Китая и Лоранс Бриз из Франции по 391 очку. Позиции с 5й по 7ю с результатом 390 очков занимали Валентина Туризини из Италии, Любовь Галкина из России и Соня Пфайльшифтер из Германии. На 8м месте была Татьяна Голдобина из России (388), а затем 5 спортсменок с результатом 386 очков. Наталья Кальныш из Украины со своими 381 очками была 22ой, но 198 очков с колена подняли её до финала.

Артём Хаджибеков очень слабо пострелял стоя и оказался в конце третьей десятки – на 27 месте, но лучший среди всех участников результат с колена (393) и Артём в финале.

Как видим, стрельба с колена ввела некоторых стрелков в рай, т.е. в финал, а некоторых сбросила в ад. Конечно, это возможно и в других положениях тоже, но положение с колена особенно богато на такие сюрпризы.
Позиция Анатолия Богданова, которую можно видеть в книге Юрьев А.А.а, по прошествии почти 45ти лет очень современна. Раймонд Дебевеч стреляет с колена практически в такой же позиции. Анатолий был небольшого роста и очень худой (да, был – он недавно умер. Мир праху его!). Его положение с колена отличалось фронтальным положением к мишени, правая нога составляла с направлением на мишень угол порядка 1520 градусов. Анатолий сидел очень удобно на голеностопе, его спина была сильно округлена. Это было положение равновесия при полном расслаблении скелетных мышц.

Я стрелял почти в такой же позиции, но так как имел более развитую мускулатуру, то не мог добиться такого расслабления, какое было у Богданова...
Позволю себе одно замечание по поводу техники стрельбы с колена Майка Анти (Sorry, Mike! Sorry, David!), но ведь нам это нужно для дела. Мне кажется, что Майк сильно наваливается на левое колено, наклоняясь вперёд, затрудняя тем самым контроль устойчивости. Инерция подвижной части системы «стрелоко-ружие» увеличивается, и управлять ей становится труднее (при нарушениях устойчивости).

Один элемент изготовки с колена, который мне кажется важным – где должен быть каблук правого ботинка?

Почему-то почти все стрелки садятся так, что каблук оказывается под копчиком. Думаю, что такое положение может вызвать болевые ощущения в копчике и для того, чтобы не терять равновесия в этом положении, нужно располагать правое колено под большим углом к направлению на мишень и наклоняться вперёд. Уверен, что лучше размещать каблук с правой стороны ягодицы, добиваясь этим низкого размещения центра тяжести. Правое колено при этом может потерять контакт с землёй, как у Раймонда, и нагрузка на левое колено уменьшится. Может быть придётся только слегка закруглить квадратный каблук, чтобы не травмировать мышцы ягодицы.

Ещё один важный пункт – положение левого локтя на левом колене. Когда я начинал стрелять, почти все без стрелки размещали локоть впереди коленной чашечки, наклоняясь вперёд, занимая положение, похожее на положение лёжа.

Я тоже стрелял так, но для меня эта изготовка оказалась очень неудобной, потому что ноги у меня относительно длинные. Стал ставить локоть сзади коленной чашечки, стало удобнее и корпус оказался в вертикальном положении, облегчилось дыхание, затруднённое в наклонном положении.

Ещё один пример из моей практики. Однажды во время международных соревнований я приехал на стрельбище, зная, что буду стрелять матчевый пистолет, а календарь изменили, и нужно было стрелять армейский стандарт. Не проблема, но мои ботинки для стрельбы из винтовки были дома, а приехал я в модных тогда очень остроносых туфлях. Лёжа и стоя отстрелял хорошо, а что делать со стрельбой с колена? Сбросил правый туфель и отстрелял босиком. Результат оказался выше мирового и союзного рекордов – 193 очка. Думаю, что это было возможно, потому что сняв туфель, я сел ещё ниже, чем обычно, улучшил устойчивость. После этого пытался тренироваться в стрельбе с колена без ботинок, но было больно при длительных тренировках и терпения мне не хватило, но в армейском стандарте колено почти всегда стрелял босиком и всегда хорошо. В ботинках тоже стрелял хорошо, но лучший результат все-таки показал босиком.

УЧЕБНЫЙ ФИЛЬМ СТРЕЛЬБЫ ИЗ "ПОЗИЦИИ СИДЯ"

Изображение

Школа стрелка. Стрелковая позиция "с колена". Рассказывает Сергей Суриков.

https://www.youtube.com/watch?v=4jDxXtRNd38


УЧЕБНЫЙ ФИЛЬМ СТРЕЛЬБЫ ИЗ "ПОЗИЦИИ СИДЯ"



Изображение

Техника стрельбы с колена из МК винтовки.
https://www.youtube.com/watch?v=p1GTOqOt9E0




ИЗГОТОВКА С КОЛЕНА
САЙТ
http://www.shooting-ua.com/arhiv_sorevn ... _17.15.htm


P.S В ФТ с колена стреляют не более 7 раз за один матч в 50 мишеней.
В данной компиляции использовались работы


Юрьев "Пулевая спортивная стрельба" Москва 72г.
Шатунов " Биомеханика пулевой стрельбы" Ильичёвск 2011г.
"Инструкция по Технике стрельбы БФТА" перевод Зубенко.
"ПРАВИЛА ФТ"

_________________
Ничто так не портит цель, как попадание...


Ср мар 08, 2017 7:49 pm
Профиль Отправить email
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © phpBB Group.
Реклама