|
Текущее время: Чт мар 28, 2024 11:31 am
|
Сообщения без ответов | Активные темы
Автор |
Сообщение |
РАЙФЛ
Banned
Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm Сообщения: 141 Откуда: Одесса Арсенал: иж-60
|
ФТ Позиция "СИДЯ"
ФТ позиция "СИДЯ"Как и в любом виде спорта в стрельбе есть моменты, без которых очень сложно прийти к положительному результату. Можно тренироваться до одурения но спортивные достижения останутся минимальными. Почему так происходит? Давайте вспомним главную задачу стрелка, она заключается в сохранении максимальной устойчивости, и не подвижности в момент выстрела. Если эту задачу выполнить качественно, то автоматически будет достигнута главная цель - меткое попадание в мишень. В момент соревнований, если поменять местами цели и задачи, как это не однократно делали, делают и будут делать не очень сильные стрелки, результаты становятся не стабильными. Приведу пример из нашей повседневной жизни. Помните, когда к вам на чай... пришли гости. Все сели за стол и в друг на столе не оказалось чайника. Вы несётесь на кухню, хватаете чайник и быстро возвращаетесь к своим гостям. Но вот не задача, про порожек то забыли... Хорошо если споткнувшись о порожек всё обошлось, а если нет? Главная цель "хорошо провести время с друзьями под чаёк ..." превратилась в оказание медицинской помощи пострадавшему. Кто то заметит, что данный вопрос из области психологии. Это нужно для создания соревновательного "настроя" и ни какого отношения к изготовки не имеет. В стрельбе это не так. Тут, работа над крупной и мелкой моторики не разделимы. Моторика (лат. motus — движение) — двигательная активность организма или отдельных органов. Под моторикой понимают последовательность движений, которые в своей совокупности нужны для выполнения какой-либо определённой задачи. Различают крупную и мелкую моторику, а также моторику определённых органов. Приведу ещё один пример, который показывает разницу моторики спортсмена в пулевой стрельбе и спортсмена в лёгкой атлетике, когда им нужно преодолеть пред стартовое волнение "мандраж". Перед стартом бегун начинает активно греть мышцы различными упражнениями (лёгким бегом, растяжкой...) При такой, активной разминке мысли о предстоящем старте уходят на второй план. Если быть точным, то физ. упражнения на разминке перенацеливают работу мозга с пассивного переживания по поводу предстоящего старта на активный контроль выполняемых физ. упражнений. Повышение пульса, которое было мотивировано нервным предстартовым возбуждением будет частично заменено и компенсировано мышечными импульсами от физических упражнений разминки . Что помогает восстановить качественный контроль над рациональной координацией движений бегуна. При этом пульс бегуна на разминке, моментами, может доходить до показателей средней нагрузки. Мышечный тонус повышается и мелкая дрожь, озноб от предстартового волнения уходят на второй план. Но что будет, если разминку бегуна проделает стрелок? Дрожь в теле уйдёт, но в момент старта он получит сильную пульсацию, полное разобщение между грубой и тонкой моторикой. У стрелка появится проблемы с прицеливанием, зацеливание или на оборот, не обоснованное раннее производство выстрела связанное с ошибочной оценкой устойчивости изготовки, или производство выстрела связанное с ошибочной оценки правильного разворота изготовки стрелка в сторону мишени. Сильный мышечный сигнал "разогретых" мышц, будет "перебивать" , "притуплять" слабые, тонкие сигналы, направленные на тонкую координацию мышц стрелка во время выстрела в момент окончательной доводки мушки в мишень и в момент нажатия на спусковой крючок когда колебания мушки минимальны.
_________________ Ничто так не портит цель, как попадание...
Последний раз редактировалось РАЙФЛ Вс мар 12, 2017 12:23 am, всего редактировалось 1 раз.
|
Вс мар 12, 2017 12:02 am |
|
|
РАЙФЛ
Banned
Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm Сообщения: 141 Откуда: Одесса Арсенал: иж-60
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
Для чего я так подробно это описывал? Теперь представьте, вы начали отрабатывать ваше прицеливание и меткую стрельбу не в устойчивой, а в постоянно меняющейся изготовке. И что из этого получится? Но как найти эту "хорошую" изготовку. Шаг номер один - давайте посмотрим какие основные варианты изготовки "сидя" встречаются на соревнованиях, где соревнуются спортсмены разных стран. Другими словами - Что разрешается правилами и как это воплощают в жизнь стрелки. Наиболее часто встречающиеся варианты с "ЗАВАЛОМ" на зад.
_________________ Ничто так не портит цель, как попадание...
|
Вс мар 12, 2017 12:06 am |
|
|
РАЙФЛ
Banned
Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm Сообщения: 141 Откуда: Одесса Арсенал: иж-60
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
Шаг номер два. Попробуем "посидеть" в каждом варианте. При этом нужно сосредоточить внимание на максимальной не подвижности вашей мушки в мишени. Параллельно, не будем забывать о "тонком" контроле работы мышц, в момент грубого наведения мушки в мишень с переходом в "тонкий" подвод под "десять". Когда вы найдёте свой вариант устойчивой изготовки из положения для стрельбы сидя по горизонтальным мишеням, можно начинать отрабатывать варианты этой изготовки в мишени, которые расположены очень высоко, или очень низко. Вот примеры некоторых вариантов изготовок из положения сидя в верх.
_________________ Ничто так не портит цель, как попадание...
|
Вс мар 12, 2017 12:08 am |
|
|
РАЙФЛ
Banned
Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 8:14 pm Сообщения: 141 Откуда: Одесса Арсенал: иж-60
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
Другая подборка положений стрельбы "СИДЯ" в верх. Из всего выше сказанного следует, если ваша изготовка устойчивая, то вы создадите прочный фундамент на который можно возложить элементы дыхания, спуска, удержания оружия и многое другое. Всё становится стабильным. В результате чего, спортивные достижения начнут заметно расти. ПОЛЕЗНЫЕ ФИЛЬМЫ И ДРУГИЕ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ."Методические и тактические рекомендации подготовки стрелков"КЕДЯРОВ Александр Петрович. Заслуженный мастер спорта СССР (1973) по пулевой стрельбе, 7-кратный Чемпион мира (1973—75, 1979), серебряный призер XXI летних Олимпийских игр (1976) в личном и командном зачете, 6-кратный Рекордсмен Мира в личном и командном зачете в упражнении "Бегущий кабан", 7-кратный рекордсмен Европы, 7-кратный Чемпион СССР (1972—74, 1978). http://www.shooting-ua.com/arhiv_sorevn ... hods_1.htm"ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ СТРЕЛЬБЫ БФТА"Перевод Ч.М 2015г. Сергей Зубенко. УЧЕБНЫЙ ФИЛЬМОЦЕНКА "БУЛКИ" ДЛЯ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ. Russian Airgun TV. Стрельба на 50 и 100 метров из винтовки Edgun Matador Standart 5,5. Тест стрелка. https://www.youtube.com/watch?v=ms9D1ZAIHdE"Впечатления о ложе винтовки "Леля" производства ЭдГан"Мнение стрелка. https://www.youtube.com/watch?v=m7Ol3YHE1J8ПРАВИЛА Field Targetviewtopic.php?f=79&t=53064Russian Airgun TV. Школа стрелка. Часть 1. Сергей Суриков о позиции сидя (FT).https://www.youtube.com/watch?v=AIKHJJPThlY
_________________ Ничто так не портит цель, как попадание...
|
Вс мар 12, 2017 12:18 am |
|
|
Graver
профи
Зарегистрирован: Вт сен 29, 2009 12:14 pm Сообщения: 1790 Откуда: Северодонецк Арсенал: Taipan Mutant + Vortex Diamondback 6-24x50
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
Хотелось бы узнать тонкости постановки левой руки под винтовку и положения приклада в положении сидя. Сегодня обратил внимание на то, что Пульс значительно передается на винтовку и приводит к колебаниям. Пробовал ставить винтовку на локтевой сустав, где, казалось бы, нет сосудов... Но тогда появляются сильные горизонтальные колебания. В чем может быть дело?
_________________ Мастер не тот, кто стреляет в "10", а тот, кто не стреляет в "8"
|
Пт июл 21, 2017 10:52 pm |
|
|
Сэб 76
профи
Зарегистрирован: Вт июл 15, 2014 5:23 pm Сообщения: 2862 Откуда: г. Харьков , р-н Бавария Арсенал: в подписи
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
На видео АG tv Суриков это подробно описывал. Пульс - он есть практически везде .
_________________ Не держи зла. Держи питбуля и дробовик. И помни: никакой агрессии.
bullpup 4palatа, МР 651 К limited edition
|
Пт июл 21, 2017 11:39 pm |
|
|
Graver
профи
Зарегистрирован: Вт сен 29, 2009 12:14 pm Сообщения: 1790 Откуда: Северодонецк Арсенал: Taipan Mutant + Vortex Diamondback 6-24x50
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
Сэб 76 писал(а): На видео АG tv Суриков это подробно описывал. Пульс - он есть практически везде . Понимаю. Но есть ли какая-то хитрость как дожить руку чтобы пульс меньше влиял? Может на внешнюю долю предплечья? Или натягивать кожу? Типа наплыв делать... Что ни пробовал - пока не нашел решения. Изготовки с картинок пробовал копировать. Но там не все понятно...
_________________ Мастер не тот, кто стреляет в "10", а тот, кто не стреляет в "8"
|
Сб июл 22, 2017 12:06 am |
|
|
SHAMAN762
Весёлый Молочник
Зарегистрирован: Пн авг 09, 2010 9:14 pm Сообщения: 8517 Откуда: Odesa Арсенал: АПнутый Крыс МК + "воплощение мечты"
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
Нате на вентилятор Немного не ФТ, но тем не менее. 2012 год. Первое моё ПТ. За полчаса до стрельбы взачет мне показали "сидячку" (до этого хотел стрелять с колена). В ведомости нарисовалось 144 Последующие соревнования ниже 146+ не получалось. Тренироваться тоже не было необходимости. А секрет прост - длинные руки и отсутствие живота типа "пузо". Цевьё на локтевом сгибе. Расслаблено практически всё тело Идеальная позиция пристрелять винтовку, когда под руками нет ничего.
_________________ Hatsan Escort Aimguard 12/76 NS 4.5-14x50 + Gamo 4х20 Аникс А3000 "Скиф" ИЖ-38 БР "Шаман" M.S.A. 5l/300bar Lee Load All II ИБХ 713, 741 Осторожно! Путаю милы! "ПТ из ППП - это ППЦ" С Уважением, Валентин
|
Сб июл 22, 2017 2:44 am |
|
|
sawny
профи
Зарегистрирован: Пт ноя 04, 2011 7:52 am Сообщения: 1411 Откуда: Каховка, Херсонская обл. Арсенал: Йа хЕрург - у мну Ланцет ;-)
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
А какие варианты есть для живота типа "пузо"? Так, чтобы и дышать можно было
_________________ ЗЫ: и паста не гоя, а ГОИ, Г-О-И !!! от Государственный Оптический Институт Количество интеллекта на планете есть величина постоянная. А население растет...
|
Сб июл 22, 2017 7:55 am |
|
|
Graver
профи
Зарегистрирован: Вт сен 29, 2009 12:14 pm Сообщения: 1790 Откуда: Северодонецк Арсенал: Taipan Mutant + Vortex Diamondback 6-24x50
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
2 Шаман: Именно так изготовка и выглядит. Только нет длинных рук разве что) То есть цевье у тебя опирается именно на косточку? И сама рука на колено тоже косточкой упирается?
_________________ Мастер не тот, кто стреляет в "10", а тот, кто не стреляет в "8"
|
Сб июл 22, 2017 8:04 am |
|
|
ГарикА
снайпер
Зарегистрирован: Чт май 27, 2010 7:33 am Сообщения: 765 Откуда: Киев Арсенал: Steyr LG88 + SIII 10-50х60, TaypanM + МТС 4-12х32
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
Graver писал(а): Хотелось бы узнать тонкости постановки левой руки под винтовку и положения приклада в положении сидя. Сегодня обратил внимание на то, что Пульс значительно передается на винтовку и приводит к колебаниям. Пробовал ставить винтовку на локтевой сустав, где, казалось бы, нет сосудов... Но тогда появляются сильные горизонтальные колебания. В чем может быть дело? В ФТ в свободной позиции можно ставить винтовку на колено. Тогда и пульса нет и меньше калебаний. Это в ПТ сидке нельзя, там приходиться ставить на руку в месте локтевого изгиба и пороться с пульсом. В фт такой проблемы нет
|
Сб июл 22, 2017 11:32 am |
|
|
interspy
пневмоманьяк
Зарегистрирован: Чт янв 23, 2014 11:00 pm Сообщения: 3192 Откуда: Киев Арсенал: затянуло в Спорт
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
подпишусь ...
_________________ Если вижу цель, то уже не вижу препятствий!
|
Сб июл 22, 2017 11:39 am |
|
|
SHAMAN762
Весёлый Молочник
Зарегистрирован: Пн авг 09, 2010 9:14 pm Сообщения: 8517 Откуда: Odesa Арсенал: АПнутый Крыс МК + "воплощение мечты"
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
sawny писал(а): А какие варианты есть для живота типа "пузо"? Так, чтобы и дышать можно было Этот вопрос в ФТ решен подушкой под пятую точку. Не так сильно прижимается торс к ногам. В ПТ, там где подушки запрещены, ситуация интереснее. Если посмотреть на таблицы результатов регулярно стреляющих ПТ (чемпионов исключим, там намного больше факторов решающих), а потом на их физиологию, то картина следующая: сколько очков не добрал при сидячке, столько выхватил на лёжке. Живот, мешающий сидеть, выполняет роль подушки лёжа. Позвоночник не так искривлён и тело не так напряжено. Не могу найти фотку, там где я стреляю лёжа - позвоночник вывернут назад под напряжением, локти протыкают каримат. Болит всё. Graver писал(а): 2 Шаман: Именно так изготовка и выглядит. Только нет длинных рук разве что) То есть цевье у тебя опирается именно на косточку? И сама рука на колено тоже косточкой упирается? Кость "висит" и не касается ни колена, ни винтовки. На фотке след от дробовика 2,8 кг (больше ничего нет под рукой). Более тяжелый винт может и зацепит кость, но не критично. То есть, винтовка сама находит мягкое удобное место. Затыльник упирается в трицепс ближе к дельте. Рука держит винтовку, и немного напряжена. Корень зла и пульс, насколько я понимаю, именно оттуда. Но позиция, в целом, расслабленная, пульс минимальный. Психологически его уменьшить можно частой стрельбой взачет.
_________________ Hatsan Escort Aimguard 12/76 NS 4.5-14x50 + Gamo 4х20 Аникс А3000 "Скиф" ИЖ-38 БР "Шаман" M.S.A. 5l/300bar Lee Load All II ИБХ 713, 741 Осторожно! Путаю милы! "ПТ из ППП - это ППЦ" С Уважением, Валентин
|
Сб июл 22, 2017 12:15 pm |
|
|
Горыныч
Ъ Ъ Ъ
Зарегистрирован: Ср окт 08, 2008 7:40 pm Сообщения: 7196 Откуда: Крым Арсенал: Walther LG300, Feinwerkbau 300
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
А попробуйте, приняв изготовку и наведясь на мишень, поднять локти и опустить их на место. Если прицел не сбился, но болтает, попробуйте левый локоть, не отрывая от колена, продвинуть немного вперед (натянуть кожу на локте).
_________________ "Я за тебя переживаю — вдруг у тебя всё хорошо. Не надо делать мне как лучше, оставьте мне как хорошо." Владимир Поляков
|
Сб июл 22, 2017 1:23 pm |
|
|
SHAMAN762
Весёлый Молочник
Зарегистрирован: Пн авг 09, 2010 9:14 pm Сообщения: 8517 Откуда: Odesa Арсенал: АПнутый Крыс МК + "воплощение мечты"
|
Re: ФТ Позиция "СИДЯ"
Горыныч писал(а): попробуйте левый локоть, не отрывая от колена, продвинуть немного вперед (натянуть кожу на локте). Так это и есть "натягивание кожи на локте"? Я ж так и стреляю. Винтовка сама так ложится. Я думал, какие-то особые манипуляции для этого делаются.
_________________ Hatsan Escort Aimguard 12/76 NS 4.5-14x50 + Gamo 4х20 Аникс А3000 "Скиф" ИЖ-38 БР "Шаман" M.S.A. 5l/300bar Lee Load All II ИБХ 713, 741 Осторожно! Путаю милы! "ПТ из ППП - это ППЦ" С Уважением, Валентин
|
Сб июл 22, 2017 1:28 pm |
|
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|