|
Текущее время: Чт мар 28, 2024 11:18 am
|
Сообщения без ответов | Активные темы
О тренировках для любителей ПТ"
Автор |
Сообщение |
олег1962
СК "СТРЕЛОК"
Зарегистрирован: Вс ноя 27, 2011 6:07 am Сообщения: 898 Откуда: Харьков Арсенал: Т-2carabin, Anshutz 380, FWB300s,Diana75,Walter55,
|
О тренировках для любителей ПТ"
Предлагаю в этой теме делиться опытом и обсуждать ньюансы тренироавочного процесса ПТ шников. Горыныч, как раз, хотел постучать на эту тему по клаве....
_________________ memento mori, carpe diem ...
|
Вт дек 24, 2013 10:38 pm |
|
|
Begemot
Баба-Яга!
Зарегистрирован: Вс сен 05, 2010 11:10 pm Сообщения: 7107 Откуда: Тьмуторокань Арсенал: F300S Anshutz380 W400
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
А чем плохи были темы отдельно за стойку - лежку ??? Так скоро в купле-продаже будем собирать все посты за стрельбу. Хотя мож я и не прав...
_________________ Nemo me impune lacessit
|
Вт дек 24, 2013 10:54 pm |
|
|
Валентин
участник
Зарегистрирован: Вс ноя 30, 2008 10:48 pm Сообщения: 6823 Откуда: Харьков, Померки
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
Как показывают результаты заочки, очень важна регулярность тренировок. Да и профессиональный тренер нужен, а его нет . Пытаемся копировать окружающих, а с ними , их плюсы и минусы. Любители, потому что. Begemot писал(а): А чем плохи были темы отдельно за стойку - лежку ??? Так скоро в купле-продаже будем собирать все посты за стрельбу. Хотя мож я и не прав... Это специально, широко "расставляются сети" что бы лидер, всё таки поделился секретами стабильной точной стрельбы.
_________________ Feinwerkbau С 60, LG. Mod.Feinwerkbau 300S , ИЖ-22.
|
Вт дек 24, 2013 11:02 pm |
|
|
Begemot
Баба-Яга!
Зарегистрирован: Вс сен 05, 2010 11:10 pm Сообщения: 7107 Откуда: Тьмуторокань Арсенал: F300S Anshutz380 W400
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
Не делится никто. Жадины. Я пытался выяснить в Запорожье о распределении нагрузки между руками при лежке... ага.... Единственно что полезно - это посмотреть на себя со стороны - у нас Док 65 если бы не снимал на видео дуэль я бы и доси детские ошибки делал. Кстати рекомендую - со стороны на себя посмотреть - иногда полезно. Во всяком случае ошибки в изготовке выплывают
_________________ Nemo me impune lacessit
|
Ср дек 25, 2013 12:13 am |
|
|
Валентин
участник
Зарегистрирован: Вс ноя 30, 2008 10:48 pm Сообщения: 6823 Откуда: Харьков, Померки
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
Begemot писал(а): Не делится никто. Жадины.... Во всяком случае ошибки в изготовке выплывают Что бы видеть свои ошибки в изготовке, надо прекрасно знать все правила изготовки. Не скажу , что я их все знаю. А специалиста рядом нет и поправить мою стойку некому.
_________________ Feinwerkbau С 60, LG. Mod.Feinwerkbau 300S , ИЖ-22.
|
Ср дек 25, 2013 12:26 am |
|
|
Горыныч
Ъ Ъ Ъ
Зарегистрирован: Ср окт 08, 2008 7:40 pm Сообщения: 7196 Откуда: Крым Арсенал: Walther LG300, Feinwerkbau 300
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
Сложное это дело - описать неописуемое. После приобретения некоторых технических навыков, на первое место выходит психология. "А голова - это дело темное и исследованию не подлежит" (Формула любви). Вот вчерашний пример. Стою в цеху и стреляю в зачет. А стреляю я сначала левую колонку, потом правую сверху вниз. Вокруг не души, только крысы иногда пробегают Поразил первую мишень тут заходит водитель с просьбой найти ему вот такое резиновое кольцо и это после 17 часов. Был вежливо послан до утра. Вторая мишень пошла на смарку, т.к. в голове крутились остатки мыслей о этой резинке. Потом удалось собраться. А теперь представьте, что вы провели ночь в раскаленном вагоне, вышли на рубеж не выспавшись, винтовка (по вашему субъективному мнению) стреляет как-то не так, за спиной жужжат коллеги. Это ж какую нужно иметь крепкую нервную систему, что бы суметь отрешиться от всяких негативных мыслей? И если у вас, где-то глубоко-глубоко в голове мелькнула мысль о плохом (выстреле, человеке, действии и т.д) - отложите выстрел и восстановите покой в голове. ВСЕГДА нужно стремиться к идеальному выстрелу. Результат придет сам. Что такое "идеальный выстрел". Вы встали в свою рабочую стойку (сели, легли), включили позитивное мышление типа "Я лучший, я в отличной форме, вся стрелковая система в идеальном состоянии". Закрыли на секунду глаза (потом этого можно будет не делать) и мысленным взором проверили максимальное расслабление всех мышц, баланс всей системы, распределение веса. Кстати, отвечу Бегемоту. В стойке и лежке максимум веса винтовки я ощущаю на левом локтевом суставе. Сидя, пожалуй, тоже, но в другой плоскости. Правую руку я в любой момент могу оторвать от винтовки и прицел почти не изменится. Открыли глаза. Винтовка все еще совпадает с вертикальной осью мишени? Отлично. Не совпадает? Разворачиваем только те части тела, которые соприкасаются с землей. В стойке и сидке - ноги, в лежке - опять ноги , но верхнюю часть - таз и живот. Грубейшая ошибка - направлять винтовку руками. Делаем несколько неглубоких вдохов-выдохов и, медленно выдыхая, опять проверяем расслабление мышц начиная с темечка, лицевых мышц (заодно проверим и контакт щеки с гребнем приклада), спины и т.д. Левая рука становится чугунной и неподвижной, она просто передает вес на туловище. Тут нет мелочей и протекать эта процедура должна доли секунды. По расслаблению и релаксации есть много литературы и методик. Нужно подобрать для себя подходящую и попрактиковаться. Это пригодится в жизни, а не только в стрельбе. Итак, мы на полувыдохе и винтовка смотрит в десятку слегка покачиваясь в такт сердцу. Из всего мира с его многообразием осталась только десятка и спусковой крючок. Выстрела еще нет, но вы уверены, что это он, "идеальный выстрел". Вот пуля покидает ствол и вы счастливы. Получилось!!! Не спешим опускать оружие. Запоминаем ощущение, наслаждаемся. Какая-то дырка в бумажке, а столько счастья. Для этого и стреляем. Увы, не часто удается такой выстрел. Для этого нужно не пулять в мишень раз за разом, а стоять с винтовкой постоянно переключая сознание с контроля своего тела на контроль прицела, делать плавные выдохи, расслаблять мышцы и подводить прицел к десятке. Минуту целимся, минуту отдыхаем. Где-то станет неудобно и нужно будет что-то изменить в стойке или винтовке. Я, например, как-то заметил, что начинаю наклоняться вперед и переносить больше веса на носки ног. Понятно, что стоя на носках держать баланс труднее. Притащил старую покрышку, положил на неё доску и постоял на всем этом. Как рукой сняло Ну и последнее. Нет одинаковых людей. У всех разные руки-ноги, а уж про мозги и говорить нечего. Я очень примерно описал то, что подошло мне и может не подойти всем остальным.
_________________ "Я за тебя переживаю — вдруг у тебя всё хорошо. Не надо делать мне как лучше, оставьте мне как хорошо." Владимир Поляков
Последний раз редактировалось Горыныч Ср дек 25, 2013 4:04 pm, всего редактировалось 3 раз(а).
|
Ср дек 25, 2013 12:43 pm |
|
|
nikskor
профи
Зарегистрирован: Вс ноя 13, 2011 11:38 pm Сообщения: 3947 Откуда: Таганрог Арсенал: АА S400XTRA FAK,FX cutlas,+оптика
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
Супер, так мастеров всевозможных единоборств учат в монастырях.
|
Ср дек 25, 2013 1:17 pm |
|
|
олег1962
СК "СТРЕЛОК"
Зарегистрирован: Вс ноя 27, 2011 6:07 am Сообщения: 898 Откуда: Харьков Арсенал: Т-2carabin, Anshutz 380, FWB300s,Diana75,Walter55,
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
Прочитал взахлеб... Изложение, стиль... Я снимаю перед мастером шляпу...
_________________ memento mori, carpe diem ...
|
Ср дек 25, 2013 1:42 pm |
|
|
spurlos69
ежыг
Зарегистрирован: Пн апр 13, 2009 5:49 pm Сообщения: 5958 Откуда: Ровно Арсенал: Р3
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
Подпишусь на пост Григорича Все верно, все правильно он описал, в БР-е примерно то-же
|
Ср дек 25, 2013 2:59 pm |
|
|
Ром
профи
Зарегистрирован: Чт сен 10, 2009 8:37 pm Сообщения: 1683 Откуда: Одесса. Киевский. Арсенал: иж-53
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
ДА, Горыныч хорошо написал. Думаю еще можно добавить, что если стрельба перестает приносить удовольствие, то стоит отложить тренировки на некоторое время...иногда на несколько недель.
_________________ Интересное начинается, когда закончились козыря...
|
Ср дек 25, 2013 3:22 pm |
|
|
Док-65
профи
Зарегистрирован: Чт фев 18, 2010 8:21 am Сообщения: 1166 Откуда: Докучаевск Арсенал: SWFA SS 12x42MQ , ИЖ-60, Weihrauch 97к
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
Begemot писал(а): Не делится никто. Жадины. Я пытался выяснить в Запорожье о распределении нагрузки между руками при лежке... ага.... Единственно что полезно - это посмотреть на себя со стороны - у нас Док 65 если бы не снимал на видео дуэль я бы и доси детские ошибки делал. Кстати рекомендую - со стороны на себя посмотреть - иногда полезно. Во всяком случае ошибки в изготовке выплывают Та отож,Док -65 всех снимает и видео выкладывает на всеобщее рассмотрение,а Дока со стороны никто не снимет,блин жену попрошу,пусть вам стыдно будет
|
Ср дек 25, 2013 5:17 pm |
|
|
Begemot
Баба-Яга!
Зарегистрирован: Вс сен 05, 2010 11:10 pm Сообщения: 7107 Откуда: Тьмуторокань Арсенал: F300S Anshutz380 W400
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
Горыныч писал(а): И если у вас, где-то глубоко-глубоко в голове мелькнула мысль о плохом (выстреле, человеке, действии и т.д) - отложите выстрел и восстановите покой в голове Это всеобщее правило - из него исключений нет - как только подумал за 8 то тут же ее и получил. Во всех тирах висел плакат типо "Воздержись от плохого выстрела" . ВСЕГДА нужно стремиться к идеальному выстрелу. Результат придет сам. Что такое "идеальный выстрел". Вы встали в свою рабочую стойку (сели, легли), включили позитивное мышление типа "Я лучший, я в отличной форме, вся стрелковая система в идеальном состоянии". Закрыли на секунду глаза (потом этого можно будет не делать) и мысленным взором проверили максимальное расслабление всех мышц, баланс всей системы, распределение веса. Очень полезная вещь в выработке повторяемости изготовки - стрельба по белому листу. Вслепую. Только лишь на контроле ощущений.10 выстрелов в размер А4 - очень хороший результат Кстати, отвечу Бегемоту. В стойке и лежке максимум веса винтовки я ощущаю на левом локтевом суставе. Сидя, пожалуй, тоже, но в другой плоскости. Правую руку я в любой момент могу оторвать от винтовки и прицел почти не изменится. Спасибо! Открыли глаза. Винтовка все еще совпадает с вертикальной осью мишени? Отлично. Не совпадает? Разворачиваем только те части тела, которые соприкасаются с землей. В стойке и сидке - ноги, в лежке - опять ноги , но верхнюю часть - таз и живот. Грубейшая ошибка - направлять винтовку руками. Не менее важно и вертикаль особенно в стойке- наихудшая ошибка - когда вслепую наводишься так то винтовка ниже мишени но и сильно выше тоже плохо.
Делаем несколько неглубоких вдохов-выдохов и, медленно выдыхая, опять проверяем расслабление мышц начиная с темечка, лицевых мышц (заодно проверим и контакт щеки с гребнем приклада), спины и т.д. Левая рука становится чугунной и неподвижной, она просто передает вес на туловище. Тут нет мелочей и протекать эта процедура должна доли секунды. Не критично чтоб прям так уж и долиПо расслаблению и релаксации есть много литературы и методик. Нужно подобрать для себя подходящую и попрактиковаться. Это пригодится в жизни, а не только в стрельбе. Итак, мы на полувыдохе Полувыдох-полувдох - предмет споров уж которое десятилетие но именно полу- это не оспаривается никеми винтовка смотрит в десятку слегка покачиваясь в такт сердцу. Из всего мира с его многообразием осталась только десятка Вы забыли как были новичком - если начинать сразу приучать себя в стойке именно в десятке ничего не выйдет. Вообще и спусковой крючок. Выстрела еще нет, но вы уверены, что это он, "идеальный выстрел". Вот пуля покидает ствол и вы счастливы. Получилось!!! Не спешим опускать оружие. Запоминаем ощущение, наслаждаемся. Какая-то дырка в бумажке, а столько счастья. Для этого и стреляем. Увы, не часто удается такой выстрел. Для этого нужно не пулять в мишень раз за разом, а стоять с винтовкой постоянно переключая сознание с контроля своего тела на контроль прицела, делать плавные выдохи, расслаблять мышцы и подводить прицел к десятке. Минуту целимся, минуту отдыхаем. Где-то станет неудобно и нужно будет что-то изменить в стойке или винтовке. Я, например, как-то заметил, что начинаю наклоняться вперед и переносить больше веса на носки ног. Понятно, что стоя на носках держать баланс труднее. Притащил старую покрышку, положил на неё доску и постоял на всем этом. Как рукой сняло Очень полезный прием. Рекомендуется всем кто сочтет что к нему относится то что ниже. Это полезно всем. А еще тренер учил нас тренироваться в троллейбусе - ехать стоя не держась за поручниНу и последнее. Нет одинаковых людей. У всех разные руки-ноги, а уж про мозги и говорить нечего. Я очень примерно описал то, что подошло мне и может не подойти всем остальным. Браво! Аффтар, пиши есче! За взаиморасположение рук и ног (куда что должно смотреть). За жилезо. За одежку. За то что НЕЛЬЗЯ стрелять когда винтовка в движении. За то что перед стрельбой нужно все разложить-расставить вокруг себя..... Ждем продолжения. (я бы написал но у вас лучше получается)
_________________ Nemo me impune lacessit
|
Ср дек 25, 2013 7:15 pm |
|
|
spurlos69
ежыг
Зарегистрирован: Пн апр 13, 2009 5:49 pm Сообщения: 5958 Откуда: Ровно Арсенал: Р3
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
Begemot писал(а): Браво! Аффтар, пиши есче! Сори за оффтоп. Бегемот, ты хоть представляешь в каких случаях употребляется подобный сленг?
|
Ср дек 25, 2013 8:57 pm |
|
|
Горыныч
Ъ Ъ Ъ
Зарегистрирован: Ср окт 08, 2008 7:40 pm Сообщения: 7196 Откуда: Крым Арсенал: Walther LG300, Feinwerkbau 300
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
Begemot писал(а): Полувыдох-полувдох - предмет споров уж которое десятилетие но именно полу- это не оспаривается никем. Проведем простой эксперимент. Сидя, стоя - без разницы, но без винтовки. Просто она будет отвлекать. Пытаемся расслабиться выдыхая, а потом вдыхая. Что проще, на том и нужно стрелять. Для меня расслабляться на вдохе - очень сложное занятие. Begemot писал(а): ...Ждем продолжения. (я бы написал но у вас лучше получается) Алексей, скромность украшает человека, только тогда, когда ему больше нечем украсится. За тобой еще дуэльные правила
_________________ "Я за тебя переживаю — вдруг у тебя всё хорошо. Не надо делать мне как лучше, оставьте мне как хорошо." Владимир Поляков
|
Ср дек 25, 2013 8:59 pm |
|
|
Begemot
Баба-Яга!
Зарегистрирован: Вс сен 05, 2010 11:10 pm Сообщения: 7107 Откуда: Тьмуторокань Арсенал: F300S Anshutz380 W400
|
Re: О тренировках для любителей ПТ"
spurlos69 писал(а): Бегемот, ты хоть представляешь в каких случаях употребляется подобный сленг? От малого своего слышу часто. Воспринимаю буквально. А что-то не так? Сорри если не знал тайного смысла и кого обидел
_________________ Nemo me impune lacessit
|
Ср дек 25, 2013 9:52 pm |
|
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|