|
Текущее время: Чт мар 28, 2024 11:09 am
|
Сообщения без ответов | Активные темы
Немного о тяжелой атлетике.
Автор |
Сообщение |
Darkmentor
умер
Зарегистрирован: Вт дек 20, 2011 6:43 pm Сообщения: 3190 Откуда: Южная колония империи Арсенал: Сверчок, Файна и Чиза
|
Немного о тяжелой атлетике.
Всем привет! На форуме много пишется об увеличении веса ППП, как о средстве улучшения точности. Вес хорошей винтовки с обвесом частенько превышает 5 кг. Не могу с этим не согласиться. Но для удержания такого весла, в течении продолжительного времени, даже с хорошим балансом, требует не хилой физической подготовки! Пишут про гантельки и отжимания, может этого и достаточно... но я думаю, что есть и такие, кто регулярно посещает тренажерные залы. Это не только позволяет поддерживать руки в рабочем состоянии, но и способствует улучшению физического состояния в целом (о как загнул ). Я как-раз к таким и отношусь! Если есть на форуме качки или просто любители потаскать железо, пишите - пообщаемся!
_________________ Welcome back into the darkness...
|
Пн мар 05, 2012 12:42 am |
|
|
Oleg25
бывалый
Зарегистрирован: Сб апр 30, 2011 9:01 pm Сообщения: 256 Откуда: Нежин Арсенал: Славянокубокарабин + MS 10-40 SFE; МЦ-21-12; Иж-54
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
Darkmentor писал(а): Всем привет! На форуме много пишется об увеличении веса ППП, как о средстве улучшения точности. Вес хорошей винтовки с обвесом частенько превышает 5 кг. Не могу с этим не согласиться. Но для удержания такого весла, в течении продолжительного времени, даже с хорошим балансом, требует не хилой физической подготовки! Пишут про гантельки и отжимания, может этого и достаточно... но я думаю, что есть и такие, кто регулярно посещает тренажерные залы. Это не только позволяет поддерживать руки в рабочем состоянии, но и способствует улучшению физического состояния в целом (о как загнул ). Я как-раз к таким и отношусь! Если есть на форуме качки или просто любители потаскать железо, пишите - пообщаемся! есть конечно тут спорцмены) и качки)) я вот к пример и сам занимаюсь и после основной работы подрабатываю тренером у нас в городе в качалке!
|
Пн мар 05, 2012 12:50 am |
|
|
Johnny
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
Я железа боюсь. А вот побегать, поотжиматься и повисеть на турнике это да.
|
Пн мар 05, 2012 12:56 am |
|
|
Oleg25
бывалый
Зарегистрирован: Сб апр 30, 2011 9:01 pm Сообщения: 256 Откуда: Нежин Арсенал: Славянокубокарабин + MS 10-40 SFE; МЦ-21-12; Иж-54
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
Johnny писал(а): Я железа боюсь. А вот побегать, поотжиматься и повисеть на турнике это да. почему боиштся ?? у меня к примеру занимаються возростом от12 до 60 лет) и норма))
|
Пн мар 05, 2012 12:59 am |
|
|
Darkmentor
умер
Зарегистрирован: Вт дек 20, 2011 6:43 pm Сообщения: 3190 Откуда: Южная колония империи Арсенал: Сверчок, Файна и Чиза
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
Johnny писал(а): Я железа боюсь. А вот побегать, поотжиматься и повисеть на турнике это да. Да ведь оно не кусается! Я сам в зал пошел только после 40 лет! Самая большая проблема - найти время и заставить себя после работы еще и в зал выбраться! Грешен, сам бывает прогуливаю тренировки и ищу этому оправдания...
_________________ Welcome back into the darkness...
|
Пн мар 05, 2012 1:03 am |
|
|
Lort
-
Зарегистрирован: Пт июл 25, 2008 4:38 pm Сообщения: 3391 Откуда: Харків Арсенал: Велосипед
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
Тренажерный зал это хорошо. Удержание весла - это нестандартное упражнение. Оно больше на выносливость, а не на силу. Что бы приуспеть в это упражнении, наверное нужно на тренировке вместо винтовки пробовать подержать гриф) .
_________________ viewtopic.php?f=33&t=11477 - Отзывы.
|
Пн мар 05, 2012 1:04 am |
|
|
Johnny
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
С железом если начал заниматься нужно заниматься постоянно, если нет, то это не очень полезно для сердечно-сосудистой системы. Занятия с своим весом более физиологично. А вот на счет Культуризм это очень плохая идея для сердца. Сердце это мышца которая не может расти постоянно, и гипертрофироваться как скелетная мускулатура, это может очень плохо закончится.
|
Пн мар 05, 2012 1:08 am |
|
|
Darkmentor
умер
Зарегистрирован: Вт дек 20, 2011 6:43 pm Сообщения: 3190 Откуда: Южная колония империи Арсенал: Сверчок, Файна и Чиза
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
Занятия в зале дают и силу и выносливость, а по поводу удержания, как раз вопрос к инструкторам или бывалым тяжам. С удовольствием выслушаю их мнение! Культуризм и стероиды я не поощряю, хотя это личное дело каждого. На счет регулярности занятий солидарен, но уж если были длительные пропуски можно начать снова с малых весов, в любом случае это лучше, чем забросить занятия совсем!
_________________ Welcome back into the darkness...
|
Пн мар 05, 2012 1:12 am |
|
|
Lort
-
Зарегистрирован: Пт июл 25, 2008 4:38 pm Сообщения: 3391 Откуда: Харків Арсенал: Велосипед
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
Хватит пугать людей. Главное - ТЕХНИКА! И берегите позвоночник.
_________________ viewtopic.php?f=33&t=11477 - Отзывы.
|
Пн мар 05, 2012 1:15 am |
|
|
Oleg25
бывалый
Зарегистрирован: Сб апр 30, 2011 9:01 pm Сообщения: 256 Откуда: Нежин Арсенал: Славянокубокарабин + MS 10-40 SFE; МЦ-21-12; Иж-54
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
Johnny писал(а): С железом если начал заниматься нужно заниматься постоянно, если нет, то это не очень полезно для сердечно-сосудистой системы. Занятия с своим весом более физиологично. А вот на счет Культуризм это очень плохая идея для сердца. Сердце это мышца которая не может расти постоянно, и гипертрофироваться как скелетная мускулатура, это может очень плохо закончится. как по мне если так смотреть то любой спорт опасен! а насчет сердца то если все делать с умом то вредного нечего нету только польза! и на счет культуристов тоже б так не говорил за границе есть соревнования культуристов ветеранов которым уже далеко за 60 )) и проблем со здоровьем у них нету___)) а в нашей стране такие некому не надо! отзанимался от выступал ушел и все пропал ты больше некому ненадо! и что с тобой некого больше не волнует(((
|
Пн мар 05, 2012 1:15 am |
|
|
Oleg25
бывалый
Зарегистрирован: Сб апр 30, 2011 9:01 pm Сообщения: 256 Откуда: Нежин Арсенал: Славянокубокарабин + MS 10-40 SFE; МЦ-21-12; Иж-54
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
Lort писал(а): Хватит пугать людей. Главное - ТЕХНИКА! И берегите позвоночник. 100000% правильные и золоте слова которыми 90% пренебрегает!!
|
Пн мар 05, 2012 1:16 am |
|
|
Lort
-
Зарегистрирован: Пт июл 25, 2008 4:38 pm Сообщения: 3391 Откуда: Харків Арсенал: Велосипед
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
Oleg25 писал(а): 100000% правильные и золоте слова которыми 90% пренебрегает!! в том числе и я когдато. В 2001 получил первую травму. Всю жизнь изменила. А все через несоблюдение техники. Не было кому дать мне по шее(
_________________ viewtopic.php?f=33&t=11477 - Отзывы.
|
Пн мар 05, 2012 1:21 am |
|
|
Johnny
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
Я никого не пугаю. Вот насчет того что нужно все делать с умом, так для этого ум нужно иметь. Атлетизм один из самых низкотравматичных и безопасных видов спорта.(с этим согласен). Хотите пример, когда человек без ума , чуть в ящик несыграл от занятий с железом. Причем этот человек был моим однокурсником и на тот момент студентом мед.университета 3го курса ?
|
Пн мар 05, 2012 1:22 am |
|
|
Oleg25
бывалый
Зарегистрирован: Сб апр 30, 2011 9:01 pm Сообщения: 256 Откуда: Нежин Арсенал: Славянокубокарабин + MS 10-40 SFE; МЦ-21-12; Иж-54
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
Johnny писал(а): Я никого не пугаю. Вот насчет того что нужно все делать с умом, так для этого ум нужно иметь. Атлетизм один из самых низкотравматичных и безопасных видов спорта.(с этим согласен). Хотите пример, когда человек без ума , чуть в ящик несыграл от занятий с железом. Причем этот человек был моим однокурсником и на тот момент студентом мед.университета 3го курса ? ну поповоду медиков и качалки это вообще интеерсные вещи)) такого от них наслушаешься что просто ужасть))) а насчет травм и техники хоть как ты не старайся и не учить на чужих ошибках пока сам не попадешь не поймешь( по себе знаю( порвал связку на плече когда то(( 3 года восстанавливал и то не все восстановил(( плече вылетает((
|
Пн мар 05, 2012 1:26 am |
|
|
Darkmentor
умер
Зарегистрирован: Вт дек 20, 2011 6:43 pm Сообщения: 3190 Откуда: Южная колония империи Арсенал: Сверчок, Файна и Чиза
|
Re: Немного о тяжелой атлетике.
Травмы это всегда плохо, но и после них более или менее восстанавливаются. По мне так чрезмерное употребление спиртного и курение быстрее загонит в могилу чем спорт с его травматизмом, хотя это уже совсем другая тема...
_________________ Welcome back into the darkness...
|
Пн мар 05, 2012 1:27 am |
|
|
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 6 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|