Текущее время: Чт мар 28, 2024 11:09 am




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 255 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 17  След.
 Немного о тяжелой атлетике. 
Автор Сообщение
умер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт дек 20, 2011 6:43 pm
Сообщения: 3190
Откуда: Южная колония империи
Арсенал: Сверчок, Файна и Чиза
Сообщение Немного о тяжелой атлетике.
Всем привет! :)
На форуме много пишется об увеличении веса ППП, как о средстве улучшения точности. Вес хорошей винтовки с обвесом частенько превышает 5 кг. Не могу с этим не согласиться. Но для удержания такого весла, в течении продолжительного времени, даже с хорошим балансом, требует не хилой физической подготовки!
Пишут про гантельки и отжимания, может этого и достаточно... но я думаю, что есть и такие, кто регулярно посещает тренажерные залы. Это не только позволяет поддерживать руки в рабочем состоянии, но и способствует улучшению физического состояния в целом (о как загнул :D ). Я как-раз к таким и отношусь!
Если есть на форуме качки или просто любители потаскать железо, пишите - пообщаемся! :friends:

_________________
Welcome back into the darkness...
Изображение


Пн мар 05, 2012 12:42 am
Профиль Отправить email
бывалый
бывалый

Зарегистрирован: Сб апр 30, 2011 9:01 pm
Сообщения: 256
Откуда: Нежин
Арсенал: Славянокубокарабин + MS 10-40 SFE; МЦ-21-12; Иж-54
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
Darkmentor писал(а):
Всем привет! :)
На форуме много пишется об увеличении веса ППП, как о средстве улучшения точности. Вес хорошей винтовки с обвесом частенько превышает 5 кг. Не могу с этим не согласиться. Но для удержания такого весла, в течении продолжительного времени, даже с хорошим балансом, требует не хилой физической подготовки!
Пишут про гантельки и отжимания, может этого и достаточно... но я думаю, что есть и такие, кто регулярно посещает тренажерные залы. Это не только позволяет поддерживать руки в рабочем состоянии, но и способствует улучшению физического состояния в целом (о как загнул :D ). Я как-раз к таким и отношусь!
Если есть на форуме качки или просто любители потаскать железо, пишите - пообщаемся! :friends:

есть конечно тут спорцмены) и качки)) я вот к пример и сам занимаюсь и после основной работы подрабатываю тренером у нас в городе в качалке!


Пн мар 05, 2012 12:50 am
Профиль Отправить email
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
Я железа боюсь.
А вот побегать, поотжиматься и повисеть на турнике это да.


Пн мар 05, 2012 12:56 am
бывалый
бывалый

Зарегистрирован: Сб апр 30, 2011 9:01 pm
Сообщения: 256
Откуда: Нежин
Арсенал: Славянокубокарабин + MS 10-40 SFE; МЦ-21-12; Иж-54
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
Johnny писал(а):
Я железа боюсь.
А вот побегать, поотжиматься и повисеть на турнике это да.

почему боиштся ?? у меня к примеру занимаються возростом от12 до 60 лет) и норма))


Пн мар 05, 2012 12:59 am
Профиль Отправить email
умер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт дек 20, 2011 6:43 pm
Сообщения: 3190
Откуда: Южная колония империи
Арсенал: Сверчок, Файна и Чиза
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
Johnny писал(а):
Я железа боюсь.
А вот побегать, поотжиматься и повисеть на турнике это да.

Да ведь оно не кусается! Я сам в зал пошел только после 40 лет! :D
Самая большая проблема - найти время и заставить себя после работы еще и в зал выбраться! Грешен, сам бывает прогуливаю тренировки и ищу этому оправдания... :oops:

_________________
Welcome back into the darkness...
Изображение


Пн мар 05, 2012 1:03 am
Профиль Отправить email
-

Зарегистрирован: Пт июл 25, 2008 4:38 pm
Сообщения: 3391
Откуда: Харків
Арсенал: Велосипед
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
Тренажерный зал это хорошо.
Удержание весла - это нестандартное упражнение. Оно больше на выносливость, а не на силу. Что бы приуспеть в это упражнении, наверное нужно на тренировке вместо винтовки пробовать подержать гриф) .

_________________
Изображение viewtopic.php?f=33&t=11477 - Отзывы.


Пн мар 05, 2012 1:04 am
Профиль
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
С железом если начал заниматься нужно заниматься постоянно, если нет, то это не очень полезно для сердечно-сосудистой системы.
Занятия с своим весом более физиологично.
А вот на счет Культуризм это очень плохая идея для сердца.
Сердце это мышца которая не может расти постоянно, и гипертрофироваться как скелетная мускулатура, это может очень плохо закончится.


Пн мар 05, 2012 1:08 am
умер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт дек 20, 2011 6:43 pm
Сообщения: 3190
Откуда: Южная колония империи
Арсенал: Сверчок, Файна и Чиза
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
Занятия в зале дают и силу и выносливость, а по поводу удержания, как раз вопрос к инструкторам или бывалым тяжам. С удовольствием выслушаю их мнение!
Культуризм и стероиды я не поощряю, хотя это личное дело каждого. На счет регулярности занятий солидарен, но уж если были длительные пропуски можно начать снова с малых весов, в любом случае это лучше, чем забросить занятия совсем! :)

_________________
Welcome back into the darkness...
Изображение


Пн мар 05, 2012 1:12 am
Профиль Отправить email
-

Зарегистрирован: Пт июл 25, 2008 4:38 pm
Сообщения: 3391
Откуда: Харків
Арсенал: Велосипед
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
Хватит пугать людей.
Главное - ТЕХНИКА! И берегите позвоночник.

_________________
Изображение viewtopic.php?f=33&t=11477 - Отзывы.


Пн мар 05, 2012 1:15 am
Профиль
бывалый
бывалый

Зарегистрирован: Сб апр 30, 2011 9:01 pm
Сообщения: 256
Откуда: Нежин
Арсенал: Славянокубокарабин + MS 10-40 SFE; МЦ-21-12; Иж-54
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
Johnny писал(а):
С железом если начал заниматься нужно заниматься постоянно, если нет, то это не очень полезно для сердечно-сосудистой системы.
Занятия с своим весом более физиологично.
А вот на счет Культуризм это очень плохая идея для сердца.
Сердце это мышца которая не может расти постоянно, и гипертрофироваться как скелетная мускулатура, это может очень плохо закончится.



как по мне если так смотреть то любой спорт опасен! а насчет сердца то если все делать с умом то вредного нечего нету только польза! и на счет культуристов тоже б так не говорил за границе есть соревнования культуристов ветеранов которым уже далеко за 60 )) и проблем со здоровьем у них нету___)) а в нашей стране такие некому не надо! отзанимался от выступал ушел и все пропал ты больше некому ненадо! и что с тобой некого больше не волнует(((


Пн мар 05, 2012 1:15 am
Профиль Отправить email
бывалый
бывалый

Зарегистрирован: Сб апр 30, 2011 9:01 pm
Сообщения: 256
Откуда: Нежин
Арсенал: Славянокубокарабин + MS 10-40 SFE; МЦ-21-12; Иж-54
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
Lort писал(а):
Хватит пугать людей.
Главное - ТЕХНИКА! И берегите позвоночник.

100000% правильные и золоте слова которыми 90% пренебрегает!!


Пн мар 05, 2012 1:16 am
Профиль Отправить email
-

Зарегистрирован: Пт июл 25, 2008 4:38 pm
Сообщения: 3391
Откуда: Харків
Арсенал: Велосипед
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
Oleg25 писал(а):
100000% правильные и золоте слова которыми 90% пренебрегает!!

в том числе и я когдато. В 2001 получил первую травму. Всю жизнь изменила. А все через несоблюдение техники. Не было кому дать мне по шее(

_________________
Изображение viewtopic.php?f=33&t=11477 - Отзывы.


Пн мар 05, 2012 1:21 am
Профиль
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
Я никого не пугаю.
Вот насчет того что нужно все делать с умом, так для этого ум нужно иметь. :)

Атлетизм один из самых низкотравматичных и безопасных видов спорта.(с этим согласен).

Хотите пример, когда человек без ума , чуть в ящик несыграл от занятий с железом.
Причем этот человек был моим однокурсником и на тот момент студентом мед.университета 3го курса ?


Пн мар 05, 2012 1:22 am
бывалый
бывалый

Зарегистрирован: Сб апр 30, 2011 9:01 pm
Сообщения: 256
Откуда: Нежин
Арсенал: Славянокубокарабин + MS 10-40 SFE; МЦ-21-12; Иж-54
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
Johnny писал(а):
Я никого не пугаю.
Вот насчет того что нужно все делать с умом, так для этого ум нужно иметь. :)

Атлетизм один из самых низкотравматичных и безопасных видов спорта.(с этим согласен).

Хотите пример, когда человек без ума , чуть в ящик несыграл от занятий с железом.
Причем этот человек был моим однокурсником и на тот момент студентом мед.университета 3го курса ?

:D :D :D :D :lol: ну поповоду медиков и качалки это вообще интеерсные вещи)) такого от них наслушаешься что просто ужасть))) а насчет травм и техники хоть как ты не старайся и не учить на чужих ошибках пока сам не попадешь не поймешь( по себе знаю( порвал связку на плече когда то(( 3 года восстанавливал и то не все восстановил(( плече вылетает((


Пн мар 05, 2012 1:26 am
Профиль Отправить email
умер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт дек 20, 2011 6:43 pm
Сообщения: 3190
Откуда: Южная колония империи
Арсенал: Сверчок, Файна и Чиза
Сообщение Re: Немного о тяжелой атлетике.
Травмы это всегда плохо, но и после них более или менее восстанавливаются. По мне так чрезмерное употребление спиртного и курение быстрее загонит в могилу чем спорт с его травматизмом, хотя это уже совсем другая тема... :unknown:

_________________
Welcome back into the darkness...
Изображение


Пн мар 05, 2012 1:27 am
Профиль Отправить email
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 255 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 17  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © phpBB Group.